Raus aus der Zustimmungsfalle,
hin zu mehr Selbstbestimmung!
Wie du lernst besser „nein“ zu sagen
Kennst du das?
- Dir fällt es unheimlich schwer “Nein” zu sagen.
- Du fühlst dich für die Gefühle anderer verantwortlich.
- Du tust viel mehr für andere als für dich selbst.
Oft glauben wir, dass Nein sagen etwas Negatives ist. Wir haben Angst, unser Gegenüber zu verletzen, ja, ihn vielleicht sogar durch ein kleines Wort zu verlieren.
Dahinter verbergen sich meist tief verwurzelte Glaubenssätze, die dich daran hindern, Nein zu sagen.
Stell dir einmal vor, du hättest den Mut Nein zu sagen. Stell dir vor, dass dieses kleine Wort großes bewirken kann. Ein Leben voller Liebe und Freiheit!!!
Mashair Kessler
Ich war lange in der internationalen Entwicklungszusammenarbeit Regierungs- und Nichtregierungsorganisationen in Krisengebieten tätig. Teams unter außerordentlichen Belastungen und überdauernden Stresszuständen zu führen und zu leiten war mein Tagesgeschäft.
Die vielfältigen Erfahrungen, die ich sammeln durfte, möchte ich gerne weitergeben. Hierfür habe ich meine eigene Methode entwickelt, die die begleitende Kinesiologie, Yoga und das systemische Coaching einzigartig miteinander verbindet. Stress wird schnell und einfach abgebaut, Blockaden effektiv und langfristig gelöst, vor dem Hintergrund die eigenen Potenziale zu erkennen und persönliche Ziele zu erreichen.
- Yogalehrerin in Ausbildung: Level 4 Yoga Alliance Standard (500 h und von Krankenkasse erstattungsfähig)
- Begleitende Kinesiologie DGAK Expertenstufe & Coach nach SSK-Methode
- Staatlich anerkannte Erzieherin
Mira Koglin
Ich bin zertifizierte Greator Coachin, spezialisiert auf traumasensitives Coaching, Seminarleiterin, habe NLP gelernt und lasse mich aktuell zusätzlich in Traumatherapie ausbilden. Ich bin erfolgreiche Speakerin und Podcasterin.
Aber meine größte Expertise ist, dass ich alles, was ich lehre selbst erlebt habe.
Ich habe als junge Erwachsene sehr unter den Traumafolgen meiner Kindheit gelitten & habe den Weg zu mir gefunden, indem ich mich selbst verstanden habe, dadurch heilen konnte und so mein wahres Ich und meine Stärken finden und leben konnte.
In meinem „ersten Leben“ war ich erfolgreiche Juristin, bis ich merkte, dass es meine eigentliche Berufung ist, Menschen, die – wie ich – schwierige Situationen überstanden haben, zu helfen und zu motivieren in ein glückliches Selbst zu kommen.
Was dich erwartet
Lerne deine Muster zu erkennen.
Lerne woher deine Muster kommen.
Lerne den Mut zu entwickeln, nach deinen Bedürfnissen zu handeln.
Wo: KoFabrik
Stühmeyerstraße 33,
44787 Bochum
Wann: 4.11.23, 09:30 – 18:00 Uhr
&
5.11.23, 10:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 249,- Euro
Seminar “Wie du lernst besser ‚Nein‘ zu sagen”
Getränke
Alle Getränke (Kaffee, Tee, Wasser, Softdrinks, Schorlen) sind inklusive. In der Umgebung gibt es einige Bäckereien, Imbisse & Restaurants, falls du dich nicht selbst verpflegen möchtest.
Übernachtung
Übernachten könnt ihr z. B. in den beiden folgenden Hotels:
Selbstachtung stärken
Fang an in Leichtigkeit zu leben. Unsere interaktiven Übungen, lehrreichen Impulse und Tools werden dir dabei helfen, deine innere Stärke zu entfesseln und deine Selbstachtung zu stärken. Du wirst lernen, wie du klare Grenzen setzt und dich vor übermäßiger Belastung und unangemessenen Forderungen schützen kannst.
Anfahrt
Wenn du mit Bus oder Bahn kommst, steigst du am besten an der Haltestelle ‚Rathaus‘ aus.
Den Weg mit dem Auto findest du am leichtesten mit GoogleMaps & Co.
KoFabrik
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